El potencial sanador de la Psicosíntesis.
Por Mayte Gómez y Jorge Carvajal
La Psicosíntesis:
La Síntesis de los Opuestos y el descubrimiento del Ser Interior
La Psicosíntesis, desarrollada por el psiquiatra italiano Roberto Assagioli, es una perspectiva psicológica que nos invita a explorar la síntesis de los opuestos en nuestra experiencia humana. En este artículo, presentaremos de manera sistemática algunas de las ideas clave de la Psicosíntesis y su relevancia para la comprensión de la psicología y el desarrollo personal.
Reconociendo Facetas Distintas y Contradictorias
La Psicosíntesis nos anima a reconocer nuestras diversas facetas, incluso aquellas que pueden parecer contradictorias. En el proceso de psicosíntesis asumimos la responsabilidad de todos nuestros aspectos psicológicos, asumiendo el reconocimiento y la incorporación de energías que están por fuera de la consciencia consciente. A través de esta integración, buscamos asumir el control de tendencias e impusos que suelen dominarnos.
Integración y Sinergia de las Subpersonalidades
Uno de los aspectos fundamentales de la Psicosíntesis es la integración de nuestras diferentes subpersonalidades. En lugar de ver estas como antagónicas, aspiramos a hacer que colaboren de manera sinérgica. Esto nos permite elevar cada subpersonalidad a su potencial más alto y descubrir que todas las facetas psicológicas tienen la capacidad de hacer parte de un campo unificado de conciencia.
La metáfora del director de orquesta, que puede ordenar en el tiempo la intervención de los distintos instrumentos según el plan o partitura de una obra musical, puede ser de utilidad para comprender el proceso de psicosíntesis, en el que podemos dejar de aislar o reprimirá algunos aspectos de la personalidad, liberando su potencial necesario a la síntesis esencial para la conformación de un yo integral.
El Verdadero Yo: Identificación y Desidentificación
En el corazón de la Psicosíntesis se encuentra la noción de ese “Yo” como el núcleo esencial de nuestro ser. Es un punto de referencia constante alrededor del cual gira el resto de nuestra personalidad. Para alcanzar la síntesis de los opuestos, es crucial desidentificarnos de las diversas facetas cambiantes de nuestra identidad y conectarnos con esta esencia nuclear permanente.
La Autoidentificación y la Observación Del Yo
Para lograr la autoidentificación, la Psicosíntesis propone una serie de pasos que nos permiten observarnos a nosotros mismos desde una perspectiva objetiva y desapegada. Estos pasos incluyen la conciencia del cuerpo físico, la observación de los sentimientos, la atención a los deseos y la reflexión sobre los pensamientos. A través de esta práctica, llegamos a reconocer que el Yo es un centro de pura conciencia, independiente de nuestras experiencias.
La Fórmula de Assagioli
Assagioli presenta una fórmula para cada nivel de nuestra existencia: “Tengo un cuerpo pero no soy mi cuerpo. Tengo sentimientos pero no soy mis sentimientos. Tengo deseos pero no soy mis deseos. Tengo una mente pero no soy mi mente.” Esta fórmula resalta la idea central de la desidentificación y la separación del Yo de las experiencias temporales y cambiantes.
La Transformación a Través de la Emoción y la Creatividad
La Psicosíntesis nos invita a explorar cómo nuestras emociones pueden ser canales de transformación. La creación de ideas en formas-pensamiento cargadas de sentimiento nos convierte en creadores en el ámbito mental y emocional. Al dar rienda suelta a nuestras emociones de manera constructiva, podemos canalizar nuestra energía hacia la creación y el crecimiento personal.
En resumen, la Psicosíntesis ofrece una perspectiva rica y profunda sobre la síntesis de los opuestos en la psicología humana. Nos invita a explorar nuestras facetas contradictorias, integrar nuestras subpersonalidades y encontrar nuestro verdadero Yo, como un punto de referencia estable. A través de la práctica de la autoidentificación y la observación del Yo, podemos alcanzar una mayor comprensión de nosotros mismos y vivir de manera más plena y consciente. En última instancia, la Psicosíntesis nos guía hacia la síntesis de nuestros aspectos diversos en una unidad armoniosa y enriquecedora.