La relajación al alcance de tus manos – Por Jorge Carvajal
En la relajación al alcance de tus manos, Jorge Carvajal nos propone una sencilla práctica de relajación basada en la metodología de “Manos para sanar”. Esta incluye la integración y adaptación de técnicas de liberación emocional, de los códigos de curación, y de la neurosintergética, cuya práctica se enseña en las formaciones de Manos y Sintergética.
Al día de hoy, podemos considerar que la inadecuada respuesta al estrés tiene una incidencia crítica en la génesis y progresión de las enfermedades crónicas. Esta alteración de los sistemas de adaptación al estrés, afecta a los sistemas inmune y endocrino, induce la inflamación y la producción de radicales libres tóxicos, favorece la resistencia a la insulina y altera la producción de cortisol. Todos estos son factores críticos involucrados en la fisiopatología de las enfermedades degenerativas, incluyendo el síndrome metabólico, las alteraciones cardiovasculares y los trastornos neurodegenerativos.
Para afrontar este desafío, el punto de partida es inducir la fisiología correspondiente a la respuesta de relajación, que constituye un estado de mínima fricción y máxima fluidez, que amaina el desgaste energético y mejora el rendimiento frente a las demandas de la vida diaria. En este método de relajación se emplea la estrategia de unir pensamiento, sentimiento y movimiento, lo que, de acuerdo a la experiencia del autor, es la herramienta más sencilla y poderosa para acceder a la profundidad de la conciencia. Allí, en el cerebro emocional y el cerebro vegetativo de los automatismos, tenemos grabados los programas que obstaculizan una adaptación serena a los desafíos de la vida cotidiana.
La utilización de puntos, circuitos y centros de energía, y su estímulo a través del movimiento de las manos en posturas o “mudras” precisos, lleva a obtener una relajación rápida y profunda. Sentir, soltar, sonreír de corazón y disfrutar del movimiento de la energía a través de la aplicación de estos mudras en sitios que han sido seleccionados por décadas de experiencia, son la clave para inducir la fisiología correspondiente a la respuesta de relajación.